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Was gibt es Neues auf der Seite? |
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Stress, Hektik und psychische
Belastungen schaden auf Dauer Körper, Geist und Seele. Bewegung zur
Musik weckt Energien und hebt die Stimmung.
Fällt es ihnen auch so schwer, regelmäßig dafür zu sorgen, dass ihr
Körper in Bestform bleibt - vielleicht finden Sie Interesse und möchten
unser Gesundheitssportangebot einmal kennen lernen. |
Was ist eigentlich Fitness?
Körperliche Fitness setzt sich zusammen aus Kraft, Ausdauer,
Beweglichkeit und Koordination. Für eine gute Haltung und einen
problemfreien Rücken sind kräftige Muskeln notwendig. Ausdauer ist
wichtig, um Belastungen über einen längeren Zeitraum durchhalten zu
können. Beweglichkeit hilft, schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen,
Koordination schult u.a. das Gleichgewicht. |
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 unsere Übungsleiterin
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Monika Weiß
Tel.: 03771/319392Mitglied und
Abteilungsleiterin seit 04/1998
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- aus unserem Abteilungsleben
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Mittwoch 20.00 - 22.00 |
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Sporthalle Lößnitz Neustadt |
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Weiß, Monika 03771/319392 |
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